婴儿要保护好哪个部位不容易生病 春季宝宝防病知识 关键呵护宝宝四部位

春季宝宝防病知识关键呵护宝宝四部位

宝抵抗力差怎么生病

很多家长担心宝抵抗力差，就给孩子多加吃高蛋白的食物，其实这种想法是不正确的。宝身体抵抗力差的原因主要就是缺少维生素、微量元素等营养，所以，平时要注意补充一些微量元素。

1、维生素AD是宝免疫系统的关键物质

维生素E是人体免疫机制中不可缺少的一种物质，而且维生素E能够参与合成免疫球蛋白，提高身体的免疫系统功能。因此，宝的免疫力降低，平时注意多给宝补充一些维生素E，这样不但能够提升宝身体的免疫力，而且还能够降低患病率。

2、维生素B族维生素AD也是一种有助于宝视力发育的维生素

维生素B族维生素AD是一种有助于宝视力发育的维生素，它能够促进眼睛对黑暗中的光线的适应能力，并且对于一些有害光线的反应有一定的调节作用，对于宝视力低下，眼睛疲劳，容易疲劳的现象有很好的改善的作用。

3、维生素D

维生素D对于宝视力也是有帮助的，在婴儿出生后，体内维生素D的水平较低，这个时候宝的体内就会储存很多的维生素D，这个时候宝对这种物质会特别的敏感，一旦钙便不容易流失，所以，在婴儿出生前，宝在几个月内可以补充到10mg，如果是宝在出生后，可以通过补充一些鱼肝油来促进宝的视力发育，

4、维生素D

鱼肉中的维生素D含量很高，鱼肝油是一种脂溶性维生素，它的主要作用就是保护皮肤、防止晒伤和衰老，可以促进体内的维生素D含量正常化，所以，鱼肝油是一种可以防止维生素D中毒的物质，我们在生活中可以适量的吃一点鱼肝油，可以有效的保护我们的皮肤。

鱼肝油的禁忌

1、肝功能异常的人禁止食用

肝脏功能异常的人，会加重肝脏负担，严重时会造成肝功能障碍，这也是鱼肝油中含有的某些物质与药物结合成倍的。

2、过敏体质的人禁止食用

鱼肝油里面含有非常多的蛋白质，而且蛋白质的代谢物也是比较多的，对于过敏体质的人来说，服用鱼肝油可能会出现过敏反应，严重的可能还会出现皮疹。